Как контролировать свои эмоции, ваш опыт ?

Всем привет, мне сейчас 23 года
Созрела такая мысль спросить как контролировать свои эмоции да бы не было вспышек агрессии, хотелось бы узнать ваш опыт ?
Как вы решаете разного рода задачи и при этом оставаясь спокойным и уверенным в себе ?

В своё время тоже была проблема эмоций и гнева .Решается просто , по крайней мере для меня .Контроль над матами , перестанешь материться, перестанешь гневаться .Включается власть над собой , воля рулить начинает , люди тебе начинают подчинятся. Проверено , работает .Суть в том , чтобы побороть и поставить на контроль какую нибудь привычку . А привычка это твоя натура .Далее станут подвластны остальные пороки , типа любовь секс , сперма на уши не станет давить , в общем любопытное занятие и с огромной пользой для себя .Главное не останавливаться а продолжать и поддерживать закреплённое

Держусь подальше от дураков, делаю всё в одиночку, и надеюсь только на себя.

ШАХ,

ППКС+

Аналогично комрад. Но блин дураки сами лезут.

Единственный способ контролировать эмоции- не испытывать их.

ШАХ,

Такая же херня!

Спокойствие и уверенность придёт с годами, не спешите стать стариком, наслаждайтесь пока своей молодостью и импульсивностью.
Для Ваших лет быть импульсивным-это нормально.

Всему своё время.

Блажен кто в юности был молод,
Блажен кто во время созрел

(А С Пушкин)

Полность изолироваться от дураков никак не получится. То сами лезут, то ты к ним с челобитной идешь :)

Ibolit,

Ну на Руси две беды - дураки и дороги.

Со временем понимаешь, что можно рассчитывать только на свои силы. Оно и лучше, чтобы не быть никому обязанным.

Это практически невозможно, если ты живёшь в социуме.

Вопрос сильно общий. Лучше опиши ситуации и эмоции которые ты хотел бы контролировать в этих ситуациях.

Согласен.Идёшь ты такой, весь спокойный, и думаешь:"А хрен кто меня из себя выведет."И поглядываешь по сторонам, дабы дураков за милю не подпускать.И тут вдруг звонит тебе твоя мама(жена, отец, брат, друг, шеф, коллега), и через 2 минуты тебе уже охота всех убить.Или , такой спокойный, подходишь к дому, а там у подъезда на асфальте надпись "Я снова вдул твою жену !".И ты опять накрываешься психами.И только потом вспоминаешь, что не женат ))).А будешь держать всё в себе-заработаешь инфаркт.Посчитать до 10, а потом реагировать-другого способа не знаю.

Автора нет, значит тема не особо волнует.

Дело в том что у меня повышенная эмоциональность и бывает может меняться настроение в зависимости от ситуации, бывает если что-то не получается или не получается с каким то человеком найти общий язык то меня выбивает на пару дней

Не могу допустим вести дебаты или дискуссии в живу т.к много нервов и я скорее разобью голову человеку чему буду что то доказывать или в лучшем случаи просто уйти

Поэтому поднял этот вопрос поскольку это все таки жизненная проблема как в общении с противоположным полом так и в жизни в целом

Adenazin,
О чём и речь, но стараться контролировать эмоции всё-таки надо.

А зачем нервничать, доказывать? Если оппонент не слушает или трепет нервы - послали нахер и пошли своей дорогой...

То же самое. Не слушает, трепет нервы? За борт такого собеседника. Да и о чем собственно с ОЖП можно общаться? Их трахать надо... Пущай общаются с себе подобными, время - деньги.